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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- ナッツの替わりにクッキーやドライフルーツ、ライスパフなどお好みに合わせて入れても！
固まる前に刻んだナッツやチアシードを上にまぶすと手でつかんだ時に溶けにくくなります。
- 4個
- 所要時間10分
- 151.98kcal/1個
- 55円/1個
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 乳不使用チョコ | 80g | 345.6kcal/80g | |
| ナッツ（くるみ、カシューナッツ、アーモンド） | 30 | 192.3kcal/30gあたり | |
| マシュマロ | 20 | 70kcal/20g |
創健社 メイシーちゃん（ＴＭ）のおきにいり りんごとぶどうのマシュマロ 35.2g（2.2gx8個x2種） |
| 合計 607.9kcal | |||
作り方
- ナッツ、マシュマロを4カットサイズに切ります。
- 湯煎でチョコを溶かします。
- ナッツ、マシュマロを入れ混ぜ冷やし固まったらカットします。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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