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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- しっとりふわふわの砂糖不使用パンになります。
ベーキングパウダーで膨らましています。
大豆の味がしますので、おかずと、ジャムなどと一緒にいただくのがおすすめです。
かぼちゃの代わりにさつまいもでもOK！
- 4個
- 所要時間25分
- 97.75kcal/1個
- 60円/1個
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 大豆粉 | 30g | 125.4kcal/30g | |
| アーモンドパウダー | 30g | 179.4kcal/30g |
アーモンドパウダー 150g |
| かぼちゃ | 60g | 55kcal/60g | |
| 豆乳 | 60ml | 31.2kcal/60ml |
マルサン 国産大豆の無調整豆乳 １０００ｍｌ |
| ベーキングパウダー | 3g | ||
| 合計 391kcal | |||
作り方
- かぼちゃを蒸し、皮をむき裏ごしします。
- 大豆粉とアーモンドパウダー、ベーキングパウダーをふるいにかけ混ぜます。
- 裏ごしたかぼちゃと豆乳を2に入れ、さっくりと混ぜます。
- オーブンを予熱し、170℃18分で焼きます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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エスビー アレルゲンフリー（27品目不使用）カレーフレークＮ １ｋｇD
512kcal/100g
10158
ひまわりんず
おいしかったです。溶けや…