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レシピ
- 卵
- 乳
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- えび
- かに
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このレシピのコツ
- 型にそのまま生地を入れて焼いています。
プラムは生果実を使用しています。型サイズに合わせてカットしお好みの量で使用ください。
- 4個
- 所要時間30分
- 217.65kcal/1個
- 98円/1個
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| アーモンドパウダー | 40g | 239.2kcal/40g |
アーモンドパウダー 150g |
| 米粉 | 20g | 72.4kcal/20g |
波里 お米の粉 薄力粉 1kg |
| 粉糖 | 45g | 180kcal/45g | |
| 豆乳 | 60ml | 33kcal/60ｍｌあたり |
有機豆乳 900ml |
| グレープシードオイル | 35g | 315kcal/35g | |
| すもも | 60g | 26kcal/60g | |
| ベーキングパウダー | 3g | 5kcal | |
| 合計 870.6kcal | |||
作り方
- アーモンドパウダー、米粉をふるいにかけ混ぜます。
- 豆乳にグレープシードオイルを加え、泡立て器で泡立て、砂糖を加え泡立てます。
- 2に1とベーキングパウダーを加え、混ぜます。
- マフィン型orカップケーキ型の内側にオイルを塗り、3を6割くらいの高さまで入れます。
- カットしたプラムに薄くオイルを塗り、4の上に置きます。
- 予熱したオーブンで、170℃で20分焼きます。
- 粗熱が取れたところで取りにくい箇所があれば竹串で隙間を入れ取り出します。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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カレープラス 鮮烈 バリ辛ブレンド14ｇ
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たけ
元々辛口カレーが好きなの…