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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- サブレはこちらのレシピでつくったものを入れています。
玄米粉とピーナッツバターのサブレ（卵、乳、小麦不使用）
https://www.kumitasu.com/contents/recipe/1424
黄桃は生のフルーツを使用していますが、缶詰でもOK。
コーンカップはレシピには含まれておりません。
- 3人分
- 所要時間15分
- 101.95kcal/1人分
- 87円/1人分
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 豆乳 | 125ml | 88kcal | |
| 黄桃 | 80g | 32kcal/80g | |
| メープルシロップ | 20g | 52.2kcal/20gあたり | |
| サブレクッキー | 3枚 | 133.65kcal/3枚 | |
| 塩 | 0.5g | ||
| 合計 305.85kcal | |||
作り方
- 具材はすべて冷しておき、サブレはお好みサイズに割り、黄桃は賽の目状にカットします。
- 豆乳とメープルシロップ、塩を合わせ、泡立て器で泡立て、アイスクリーマーにかけます。
- ほぼアイス状になったところでカットした黄桃を加え、形が残る程度にアイスクリーマーにかけます。
- サブレを加え、スパチュラで全体をまとめます。
- ディッシャーやスプーンで盛り付けます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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