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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- 乳、小麦、豆腐、大豆不使用。
ゆるいソースにする際は水の量を増やしてください。分量調整のうえ塩こうじ以外に、お好みに合わせて白だしやだしを使用しても良いかと思います。
- 150g
- 所要時間10分（水に漬けて置く時間を除く）
- 510kcal/合計
- 350円/合計
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| カシューナッツ | 85g | 475.2kcal |
アリサン 有機カシューナッツ （生） 100g |
| 塩こうじ | 20g | 34.8kcal/20g |
やさかの有機塩こうじ 200g |
| 水 | 45ml | ||
| 合計 510kcal | |||
作り方
- カシューナッツを水に漬けておき、少し柔らかくなったところで取り出し水洗いします。
- 1と塩こうじ、水をフードプロセッサーにかけます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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グリーンガーナ＜オーツミルク＞
22kcal/1枚（標準4g）当り
1469
ぽいんよん
糖質オフのほうは全粉乳が…