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レシピ
- 卵
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- 小麦
- えび
- かに
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このレシピのコツ
- 少し水分少な目で焼いていますが、中はしっとりした食感のプルーンたっぷりのファーブルトンです。
- 15cmホール大
- 所要時間35分（焼時間含む）
- 1449.25kcal/合計
- 340円/合計
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 卵 | 60g（1個） | 91kcal | |
| 砂糖 | 25g | 96.75kcal/25g当たり | |
| 米粉 | 55g | 198kcal | |
| 大豆飲料 | 125ml | 88kcal | |
| 豆乳クリーム（スジャータ ホイップ） | 75ml | 289.5kcal | |
| オイル | 40g | 360kcal |
九鬼 純粋太白胡麻油 340g |
| プルーン | 130g | 326kcal |
南仏 アジャンのプルーン 220g |
| 合計 1449.25kcal | |||
作り方
- プルーンをぬるま湯に浸しておき、耐熱容器の内側にオイルを塗っておきます。
- 卵に砂糖を加えながら白くなるくらいまで泡立てます。
- 2に米粉、大豆飲料、豆乳クリーム、オイルを加え混ぜます。
- プルーンの水気を切り、米粉をまぶしておきます。
- 耐熱容器にプルーンを並べその上に3を流し、またプルーンを並べ3を流します。
- 予熱したオーブンで190℃で22分焼きます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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ハヤシの王子さまレトルト
72kcal/1食分（70g）あたり
12759
たたゆつ
温めないでも美味しかった…