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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
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を含まないレシピ
このレシピのコツ
- 皮の薄いぶどうであれば、どの種類でもOK。
ぶどうをすりつぶした液をアイシングに使用しています（巨峰3個をすりつぶし、そのうち汁5g分ほどを使用し粉糖45gを加え、多めに用意していますが、実際の使用量はより少ない量になります）。
キヌアクリスピーでなくても、シリアルなどでもOK。
- 5個
- 所要時間15分
- 46.92kcal/1個
- 10円/1個
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| マスカット | 5粒（約55g） | 33kcal | |
| 巨峰（アイシング） | 5g | 3kcal | |
| 粉糖（アイシング） | 45g | 180kcal | |
| キヌアクリスピー | 5g | 18.6kcal/5g |
桜井食品 有機クリスピーキヌア 70g |
| 合計 234.6kcal | |||
作り方
- マスカット、巨峰は皮のまましっかり水洗いし、皮をよく拭きます。
- 巨峰3個分を皮のまますりつぶし、汁に粉糖を加えよく混ぜます。
- マスカットにつまようじを刺し、2に漬けます。
- 上にあげて、余計な分が落ちたところで、下部分のみキヌアクリスピーを付け、皿の上に置きます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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麻婆春雨 甘口 137g（3人前）
400kcal/3人前（137g）当たり
25414
michi_41
ほんっとにおかずがないと…