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食物アレルギーの除去食、代替食はクミタス
レシピ
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2014.10.07
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 米パフ | 10g | 40kcal/10g | |
| バナナ | 1本90g | 77kcal/90g | |
| ミックスナッツ(ナッツのキャラメリゼ) | 20g | 132Kcal/20g | |
| さとうきび糖(ナッツのキャラメリゼ) | 10g | 39.8kcal/10g |
ゆうき市場の洗双糖 1kg |
| 水 | 大さじ1/2 | ||
| 豆腐(豆腐クリーム) | 100g | 72kcal/100g | |
| 白あん(豆腐クリーム) | 69.9kcal/30gあたり | ||
| メープルシロップ(豆腐クリーム) | 20g | 50.4kcal/20g当たり | |
| バニラオイル(豆腐クリーム) | 1滴0.05ml | 0.145kcal/0.05ml |
明治屋 バニラオイル 30mL |
| 米粉(ココア生地) | 15g | 53.4kcal/15g |
波里 お米の粉 薄力粉 1kg |
| アーモンドパウダー(ココア生地) | 10g | 59.8kcal/10g |
アーモンドパウダー 150g |
| ココアパウダー(ココア生地) | 1g | 2.9kcal/1g当たり | |
| ベーキングパウダー(ココア生地) | 1g | ||
| さとうきび糖(ココア生地) | 10g | 39.8kcal/10g |
ゆうき市場の洗双糖 1kg |
| ごま油(ココア生地) | 2g | 18.5kcal/2g |
九鬼 純正 太白胡麻油 600g |
| 豆乳(ココア生地) | 25g | 13.75kcal/25ml当たり |
スジャータ 豆腐もできます 有機豆乳 無調整 500ml |
| さとうきび糖(キャラメルソース) | 20g | 79.6kcal/20g |
ゆうき市場の洗双糖 1kg |
| 水(キャラメルソース) | 小さじ1 | ||
| 豆乳(キャラメルソース) | 30g | 16.5kcal/30ml当たり |
スジャータ 豆腐もできます 有機豆乳 無調整 500ml |
| 合計 765.49kcal | |||

わちようこさん
中央大学卒業。 洋菓子店グラマシーニューヨークやレストランうかい亭にてパティシエの仕事に就く。 その後、結婚式場にてウエディングプランナーの仕事に携わる。 ジャパンフードコーディネータースクールに通い、フードコーディネーターの資格を取得。 結婚式場の厨房で調理補助、食品メーカーや情報誌等の料理のスタイリングアシスタントを経験。 ブログにて体にやさしいヘルシースイーツレシピの紹介をしています。
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6265
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