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食物アレルギーの除去食、代替食はクミタス
レシピ
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2014.10.10
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 米粉 | 50g | 178kcal/50g |
波里 お米の粉 薄力粉 1kg |
| アーモンドパウダー | 50g | 299kcal/50g |
アーモンドパウダー 150g |
| コーンスターチ | 53kcal/15g | ||
| 黒糖 | 30g | 111.6kcal/30g当たり |
カントリーハーベスト オーガニック黒糖 400g |
| ごま油 | 30g | 277.5kcal/30g |
九鬼 純正 太白胡麻油 600g |
| 豆乳 | 20g | 11kcal/20ml当たり |
スジャータ 豆腐もできます 有機豆乳 無調整 500ml |
| 黒ごま | 5g | 29kcal/5g |
国産いりごま(黒) 30g |
| 合計 959.1kcal | |||

わちようこさん
中央大学卒業。 洋菓子店グラマシーニューヨークやレストランうかい亭にてパティシエの仕事に就く。 その後、結婚式場にてウエディングプランナーの仕事に携わる。 ジャパンフードコーディネータースクールに通い、フードコーディネーターの資格を取得。 結婚式場の厨房で調理補助、食品メーカーや情報誌等の料理のスタイリングアシスタントを経験。 ブログにて体にやさしいヘルシースイーツレシピの紹介をしています。
ベジタリアンのソース焼きそば 1食 118g当り
480kcal/1食 118g当り
8392
しいst
さっぱりしていて、味も濃…