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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- ブルーベリー入りの氷を削ったかき氷。爽やかな酸味があります。
凍らせる前のブルーベリーを潰す量で全体の色が多少変わります。
大豆飲料を使用していますが、ライスミルク、アーモンドミルクなどでも！
- 1人前
- 所要時間10分（冷凍時間除く）
- 145.9kcal/1人前
- 170円/1人前
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| ブルーベリー | 35g | 18kcal | |
| 大豆飲料 | 125ml | 88kcal | |
| メープルシロップ | 15g | 39.9kcal/15g |
メープルシロップ グレードＡ アンバー リッチテイスト 330g（250ml） |
| 合計 145.9kcal | |||
作り方
- 大豆飲料、メープルシロップを合わせて混ぜます。
- 水洗いしたブルーベリーを1に加えて混ぜ、器に入れ冷凍庫で凍らせます。
- 固まったら冷凍庫から取り出して、削ります。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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カレーの王子さま レトルト 70g
79kcal/1食分（70g）あたり
113370
はるまま
ささっと急いでいるときに…