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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- 卵、乳、小麦不使用、いちじくのタルト！カップケーキサイズになります。
手順2：水の量は生地の状態に合わせ調整ください。
- 6個
- 所要時間40分
- 275.33kcal/1個
- 123円/1個
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 米粉 | 80g | 299.2kcal/80gあたり |
みたけ 彩のかがやき 米粉パウダー 300g |
| アーモンドパウダー | 80g | 500.8kcal/80g | |
| 片栗粉 | 20g | 66kcal | |
| 砂糖 | 50g | 191kcal/50gあたり |
Napines 素焚糖 600g |
| マーガリン | 50g | 367kcal/50gあたり |
明治ケーキマーガリン 200g |
| ヨーグルト | 2個 | 150kcal | |
| いちじく | 2個 | 78kcal | |
| 水 | 50ml | ||
| 合計 1652kcal | |||
作り方
- アーモンドパウダー、米粉、片栗粉、砂糖を合わせます。
- 1にヨーグルト80g、水50ml、マーガリンを加えて混ぜます。
- カップケーキ型の内側にマーガリンを塗り、2の生地をのばし型に敷き、生地の底をフォークなどで刺しピケをします。
- タルトの内側にクッキングシートを敷き、タルト石をのせます。
- 予熱したオーブンで180℃で13分焼き、クッキングシートとタルト石を取り出し10分焼成します。
- いちじくを洗い1/4サイズにカットします。
- いちじく1/2個を少量の水で煮て、煮汁20gをヨーグルト140gに加えて混ぜ、タルト台に流します。
- カットしたいちじくを上に並べます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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カレーの王子さま レトルト 70g
79kcal/1食分（70g）あたり
140284
はるまま
ささっと急いでいるときに…