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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- 玄米粉と片栗粉、ごま油を使用した、黒ごま入りクラッカー（卵、乳、小麦、大豆不使用）になります。
- 10枚
- 所要時間20分
- 65.83kcal/1枚
- 7円/1枚
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 黒ごま | 20g | 128kcal | |
| 玄米粉 | 45g | 177.75kcal | |
| 片栗粉 | 25g | 82.5kcal | |
| 水 | 20ml | ||
| ごま油 | 30g | 270kcal | |
| 塩 | 1g | ||
| 合計 658.25kcal | |||
作り方
- ごま、玄米粉、片栗粉、塩を合わせて混ぜ、水、ごま油を加えて混ぜます。
- 天板の上にクッキングシートを敷き、生地をのばします。
- 成形してカットし、オーブンに入れ170℃で13分ほど焼きます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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タイナイ 玄米食パン
262kcal/100g
3865
いねじょ
お米パンはトーストでいた…