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食物アレルギーの除去食、代替食はクミタス
レシピ
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2022.06.13
材料 | 使用食材 | ||
---|---|---|---|
ごはん | 150g | 220kcal | |
ズッキーニ | 30g | 5kcal | |
オクラ | 30g | 9kcal | |
ミニトマト | 5個 | 15kcal | |
トマト缶 | 100g | 23kcal | |
タコソース | 30g | 9.3kcal/30gあたり |
エルパソ タコソース(ミディアム)200g |
パイナップル | 60g | 31kcal | |
牛ひき肉 | 120g | 269kcal | |
塩 | 適量 | ||
合計 581.3kcal |
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
創味 シャンタン 1kg
20kcal/小さじ1(5g)あたり
57460
クミタス管理者
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