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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- コーンと乳不使用植物性チーズ、塩の入ったマフィン！（卵、乳、小麦、大豆、アーモンド不使用）
- 3個分
- 所要時間25分
- 231.77kcal/1個
- 88円/1個
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 米粉 | 100g | 362kcal/100g | |
| とうもろこし | 100g（可食部） | 92kcal | |
| チーズ（乳、大豆不使用） | 80g | 238.4kcal/80g | |
| 水 | 100ml | 0kcal | |
| 塩 | 1g | 0kcal | |
| ベーキングパウダー | 3g | 2.9kcal/3g |
ラムフォード ベーキングパウダー 113g |
| 合計 695.3kcal | |||
作り方
- とうもろこしの芯から実を外します。
- 米粉、植物性チーズ50g、1、水、塩をボウルに合わせて混ぜます。
- ベーキングパウダーを加えて混ぜ、型に入れます。
- 植物性チーズ30g分を上にまぶします。
- 予熱したオーブンに入れ、180℃で23分ほど焼きます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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発芽キヌアみそ 500g
155Kcal/100g
3686899
ハンコ
とても、良いですよ…