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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- 塩を少し入れるとさらに飲みやすくなります。
- 2人分
- 所要時間10分
- 75.45kcal/1人分
- 58円/1人分
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 甘酒 | 30g | 48.9kcal/30g | |
| にんじん | 1/2本（73g） | 27kcal/73g | |
| りんご | 1/2（127g） | 69kcal/127g | |
| レモン | 1/2個（果汁大さじ1.5杯） | 6kcal/果汁大さじ1.5杯 | |
| 塩 | 4g | 0kcal | |
| 合計 150.9kcal | |||
作り方
- すべてをミキサーにかけてできあがり、です
このレシピを作った人
yumi akiyoshiさん
薬剤師として働きながら、未病の大切さを感じ、【薬学×栄養学】の記事を更新中。
【私たちの体は食べたものでできている】ということを伝えていきたく、マクロビ、アレルギー対応、vegan、rawfoodを日々実践中。
【体が変われば、気持ちも豊かになる】
みなさんが、楽しくお食事ができて、体も心も豊かになりますように◎
Blogにもぜひ、あそびにきてください◎ https://ameblo.jp/yumipo14m/
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ライスヌードル 塩味
153kcal/1食
28763
Mayu Ishikawa
野菜にフレッシュ感があり…