クミタスレシピフルーツサラダ

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フルーツサラダ

2015.09.29 byふくろう　清水

このレシピのコツ

お菓子がないときのおやつとしても！
フルーツジュースは、林檎ジュースが使いやすいですがぶどうジュースやお好みで。フルーツが浸るくらいに。
塩を入れ漬けこむと味がまとまりますが、時間がないときは混ぜるだけでもOK

4人分
所要時間10分
100kcal/1人
100円/1人

材料			使用食材
フルーツ	お好みで	400	フルーツ
レモン汁	少々		オーガニックレモン100％しぼりたて 180mL
果汁飲料	適量		果汁飲料
塩	１つまみ		パタゴニアソルト　ファイン　細粒　1kg
合計 400kcal

作り方

フルーツを一口大に切る
ボウルにフルーツを入れ、浸るくらいの量のジュースを注ぐ
レモン汁、塩を入れ、混ぜてから冷蔵庫で１晩おく

このレシピを作った人

ふくろう　清水さん

家族の病気がきっかけで食の大切さを感じ、見直しました。
手作りのあたたかみで、食べた方がゆったりと心もからだも満たされますよう、
大切な人と一緒にケーキを囲んで楽しい思い出が作れますよう
一つ一つ想いを込めて焼き上げています。

ネット通販しています　https://natural-fukurou.com　
店頭は、ランチとカンタン料理教室を開催　
ブログでは野菜のレシピなども書いています　