ご飯がススムさばのキムチ煮

445kcal/1缶190g当たり

北海道産 さんまの味噌煮

さば生姜焼 90g

134kcal/60g

SSK サバカリー インドカリー仕立て 中村屋 共同開発商品 150g

236kcal/100g

ちょうしたのさんま蒲焼 100g（個軽量80g）

229kcal/100g

さばの塩焼き(冷凍) 108g（4個入）

85kcal/1個平均重量27gあたり

キョクヨー さんま生姜焼　100g

239kcaL

かつお・おかかフレーク

はごろもフーズ いわしで健康 しょうゆ味(90g)　20％減塩

163kcaL/1袋当たり(液汁含む)

兼由 さんまの旨煮 95g（固形量70ｇ）

253kcal/1袋（95g）あたり

天長食品　いわし照り煮　ＥＯ缶 (100g)

223kcal/100g

兼由 いわしの味噌煮 95g（固形量70ｇ）

280kcal/1袋（95g）あたり

さば大根おろし煮

87kcal/1缶190g当たり

はごろもフーズ さんまで健康 大根おろし煮 パウチ　90g　20％減塩

175kcaL/90g当たり

兼由 さんまの生姜煮 95g（固形量70ｇ）

231kcal/1袋（95g）あたり

瀬戸内レモン農園　レモ缶ひろしま小鰯のアヒージョ 85g

ニッスイ SuiSuiオープン うまい！鯖匠 さばみそ煮　180g

333kcal/180g

ひと口さば　水煮　115g

小樽かね丁鍛治　にしんそばの具　2枚入

兼由 いわしの旨煮 95g（固形量70ｇ）

280kcal/1袋（95g）あたり

オカフーズ　築地グリル亭 ブリ照焼　225g(10枚)

いなば ひと口さば味付　115g

169kcaL

切身百選Ｐｌｕｓサバ切身（骨取 60g×5

325kcal/100gあたり

ジェフダ　グリル厨房 サバ塩焼　15g

さばで健康　みそ味　90g（固形量60g）

145kcal/1袋

気仙沼産 めかじき やわらか煮 醤油味　170g

312kcal/1缶(170g)当たり

日本のいわし　味噌煮　固形量：100g、内容総量：140g

281kcal/1缶（140g）当たり

ひと口いわし　味付　115g

141kcal/ 1缶あたり（液汁含む）

シーフードソムリエ監修　レンジで簡単　魚介のクリーム煮用ソース

68kcal/1人前（40g）あたり