いい友 金ごまいわし　150g

402kcal/100g当たり

ちょうした　さんま蒲焼

231kcal/100g

三陸産 鯖（サバ）味噌煮 190g

ちょうした　さんまうま煮

225kcal/100g

さんま蒲焼　缶詰　80g

245kcal/1缶分（100g）あたり

竹中缶詰 天の橋立 はたはた（はたはた油づけ）105g

秘伝いわし蒲焼　固形量80g

218kcal/1缶（100g）あたり

竹中缶詰 天の橋立 わかさぎ（わかさぎ油づけ）95g

さば味付 国産さば使用 EO ( 190g )

434kcal/ 1缶（190g）当たり

美味しい鯖味噌煮

210kcal/100g

レトルトおかず さわらの味噌煮 75g

143kcal/1袋あたり

マルハ まぐろ フレーク味付 145g

マルハ あんきも 70g

139kcal/1缶(70g)当たり

ほしいぶんだけ 炭火焼さけの塩焼き

18kcal/1個平均重量17g当たり

まぐろの尾肉　大和煮　170g

キョクヨー さば水煮 ( 190g )

113〜239kcal

岩手県産 サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味 170g

156kcal/100g当り

K&K　缶つまプレミアム　九州　ぶりあら炊き

いわしレモンスープ　固形量70g

201kcal/１缶（100g）あたり

石巻水産 鮭の中骨水煮 180g

マルハ まぐろフレーク味付 70g

84kcal/1缶(70g)当たり

伊藤食品 美味しい鯖　醤油煮 190g

マルハニチロ いわし蒲焼　100g

233kcal/1缶分100g

ご飯がススムさばのキムチ煮

445kcal/1缶190g当たり

いわしトマト煮　固形量75g

188kcal/1缶（100g）あたり

キョクヨー いわしのトマトパッツァ(90ｇ)

240kcaL/1缶90g当たり

北海道産 さんまの味噌煮

味付ミニとろイワシ缶詰 100g

いわし味付生姜煮 100g（固形量70g）

140kcal/70g当たり 液汁を除く